Body Positivity: un approccio che dipende da tutti noi

Ormai se ne sente parlare sempre più spesso: è un termine coniato nel 2010 da un gruppo di donne oversize che rivendicavano il loro aspetto fisico sui social, utilizzando l’hashtag #BodyPositivity. Con il passare degli anni, la Body Positivity si è trasformato in un vero e proprio movimento che promuove un approccio positivo dedicato a tutti coloro che non rientrano negli standard di “normalità” impostati dai media.

I canoni di bellezza sempre più artefatti e inavvicinabili vengono interiorizzati velocemente e intaccano la fiducia nel proprio aspetto fisico, influenzando negativamente la salute mentale, talvolta in modo debilitante.

A confermarlo è Liam Preston, responsabile della comunicazione nel gruppo YMCA e realizzatore della campagna BeReal, secondo cui “se una persona non ha fiducia nel proprio corpo, tende a non presentarsi ai colloqui di lavoro, ha meno propensione a sposarsi e meno voglia di andare in vacanza. È un dato di fatto: il 52% dei giovani si preoccupa del proprio aspetto esteriore e ben il 30%, sentendosi inadatto, tende ad isolarsi, evitando di svolgere determinate attività».

In un certo senso, la Body Positivity si alimenta del “Body Shaming”, la preoccupante tendenza a giudicare e criticare pubblicamente l’aspetto fisico altrui, e cerca di convertirne il linguaggio negativo in gesti di amore e di cura per sé stessi.

Oltre il 90% delle ragazze e circa il 60% dei ragazzi adolescenti americani è stato, almeno una volta, vittima di questa piaga sociale; ecco perché gli influencer Body Positive, oltre che attraverso i canali social, lavorano a stretto contatto con le scuole, affinché la fiducia in sé stessi e nel proprio aspetto fisico diventi una vera e propria competenza da sviluppare e allenare.

E se il segreto non fosse accettare il proprio corpo, ma non pensarci del tutto?

Parallelamente alla Body Positivity, negli ultimi 5 anni si è sviluppata la Body Neutrality, un approccio evoluto che ci propone di abbandonare ogni considerazione di tipo estetico e concentrarsi solo sulle funzioni del corpo e sul nostro contributo affinché esso funzioni in modo sano ed equilibrato. In buona sostanza, lavorare sulla nostra mente.

Nella vita quotidiana, l’accettazione del proprio corpo va di pari passo con la salute, sia fisica che mentale. È una nuova consapevolezza che, negli ultimi anni, ha portato alla nascita di numerosi centri specializzati, che accompagnano i propri ospiti in un percorso completo di riappropriazione dell’equilibrio psico-fisico.

Il concept Nuvola Experience promuove da anni la cura della bellezza in un’ottica olistica: non solo trattamenti estetici fini a sé stessi, ma vere e proprie esperienze di rigenerazione fisica e mentale, con risultati efficaci e duraturi nel tempo.

Un esempio pratico? Il peso, argomento tra i più “gettonati” nel nostro settore ed elemento ricorrente nel body shaming. Pensi che lo stress non abbia nulla a che vedere con esso? Sbagliato!

Il cortisolo, ormone dello stress, influenza il centro della fame a livello di ipotalamo e, di conseguenza, favorisce cambiamenti indesiderati di peso. Il galleggiamento asciutto assume un ruolo fondamentale nell’azione profonda contro lo stress, abbassando i livelli di cortisolo e stimolando uno stato mentale di serenità e presenza nel qui e ora; l’assenza di peso gravitazionale e la perdita di ogni punto di contatto ci aiuta a ristabilire la connessione con chi siamo davvero e con ciò che conta per stare bene.

Per maggiori informazioni su Nuvola Experience: info@nuvolaexperience.it

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